“先選擇一個(gè)舒服的瑜伽姿勢(shì)盤(pán)坐下來(lái)，雙手呈智慧手印放雙膝之上，閉上眼睛，暫時(shí)拋開(kāi)生活的瑣事和煩惱，從旁觀者的角度來(lái)關(guān)注自己的內(nèi)心，享受這一刻的寧?kù)o......深深地吸氣，緩緩地呼氣......”。近日由醫(yī)院工會(huì)組織開(kāi)設(shè)的瑜伽興趣班正式開(kāi)課，30余名職工參加了第一天的公開(kāi)課。
　　“瑜”悅身心，美麗“伽”分。為了讓學(xué)員們正確的掌握瑜伽技巧，醫(yī)院工會(huì)特邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練前來(lái)授課。在輕柔舒緩的音樂(lè)中，職工跟隨著教練富有節(jié)奏的引導(dǎo)，調(diào)整呼吸，緩慢運(yùn)動(dòng)，從頭部、肩頸、胸腔、腰胯、到膝蓋、腳踝，每個(gè)動(dòng)作都耐心講解到位，一步步將引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)，同時(shí)耐心細(xì)致地給每一位學(xué)員矯正姿勢(shì)，讓她們身體每個(gè)環(huán)節(jié)都得到舒展，達(dá)到心靈的寧?kù)o狀態(tài)，受到了職工的歡迎和喜愛(ài)。
? ? ? 瑜伽興趣班的開(kāi)設(shè)豐富了醫(yī)院職工業(yè)余文化生活,促進(jìn)了職工間的交流，讓職工們享受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，強(qiáng)身健體之余也緩解了日常的工作壓力。同時(shí)，也體現(xiàn)了職工積極向上，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，增強(qiáng)了全院職工的凝聚力和向心力，為醫(yī)院發(fā)展?fàn)I造了和諧的氛圍。
? （院辦 白 樺）