特檢科 李 翼
“醫(yī)生，醫(yī)生，麻煩你快點(diǎn)幫我檢查下吧，痛死我啦！哎喲，哎喲……”“醫(yī)生，我這個(gè)到底是什么病??？”“你這個(gè)是尿結(jié)石?！薄搬t(yī)生，我為什么會(huì)得尿結(jié)石呢？”基本上彩超室的每個(gè)夜班，都能碰到因?yàn)槟懩医Y(jié)石、腎結(jié)石或尿結(jié)石引起腹痛的病人。檢查完后，有些病人就會(huì)問(wèn)：“為什么我會(huì)得結(jié)石呢？”其實(shí)，結(jié)石除了與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，也與你的飲食有關(guān)系，今天，我就來(lái)告訴你，為什么你會(huì)得結(jié)石。
喝水少：常見(jiàn)的腎結(jié)石，就是與長(zhǎng)時(shí)間喝水不足有關(guān)。人體70%的成分都是水，飲水量太少會(huì)增加血液濃度及腎臟負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致尿液濃縮，易引起結(jié)石。
吃太咸：太咸的飲食會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并寬約干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。所以每天食鹽的攝入應(yīng)小于5克。
吃糖太多：糖食人體的重要養(yǎng)分，要適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尿中的鈣離子濃度、草酸及尿酸均會(huì)增加，尿素度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
過(guò)分限制鈣的攝入：實(shí)際上，造成結(jié)石的原因并不是鈣太多，而是鈣不夠，鈣不夠，身體會(huì)把骨骼中儲(chǔ)存的鈣釋放致血液中，以維持血液中鈣正常的濃度。當(dāng)血鈣濃度升高，就容易與血液中的草酸結(jié)合，形成煩人的結(jié)石。
過(guò)量食用高草酸食物：體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致結(jié)石發(fā)生的因素之一。大劑量維生素C、濃茶、大量食用巧克力、菠菜、咖啡、可可、柿子，會(huì)增加尿草酸水平，增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
飲食中油水大：脂肪會(huì)阻礙尿酸代謝，導(dǎo)致血液中尿酸濃度增加，當(dāng)水分?jǐn)z入不足時(shí)，易產(chǎn)生結(jié)石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免結(jié)石，平時(shí)也應(yīng)該當(dāng)多吃些粗糧和素食。
攝入過(guò)多高蛋白：蛋白質(zhì)里含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸，還能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物，會(huì)使腎盞和尿中的鈣、草酸、尿酸的濃度增高。如果不能及時(shí)排除體外，就容易形成結(jié)石。
攝入過(guò)高嘌呤：動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤在進(jìn)入人體內(nèi)后，經(jīng)過(guò)新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促進(jìn)尿中草酸鹽沉淀，如果過(guò)多食用，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成結(jié)石。
大量飲酒：長(zhǎng)期大量飲酒者高尿鈣和高尿磷更明顯，容易形成結(jié)石。
某些藥物：另外某些藥物也與結(jié)石形成有關(guān)，如維生素C、阿司匹林、磺胺類藥物，經(jīng)常服用后也容易形成泌尿系結(jié)石。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)少的人，形成結(jié)石的概率也會(huì)大幅度增加哦。看完后，發(fā)現(xiàn)你中招了嗎？快快合理安排飲食，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要再為結(jié)石而煩惱，呵呵，希望夜班的結(jié)石病人有所減少！