?????????????????????????????? 口腔科 鄒悅
? ??現(xiàn)在流行一有句話叫：陪伴最長情的告白。是啊，不管是親情、友情、愛情，都把陪伴看得很重要，希望互相能陪在對方的身邊，而如今，和自己形影不離的卻是手機(jī)。隨著科技的發(fā)達(dá)，手機(jī)，已經(jīng)成為人人最少不了的聯(lián)系工具，智能手機(jī)甚至代替了錢包、MP3、相機(jī)、、電視、地圖，出門在外，只需要一部手機(jī)，只要它有電有網(wǎng)絡(luò)，安全感就得到了滿足。它讓我們的生活越來越方便、快捷，但也改變了人與人之間的相處模式。
?我聽身邊的一個朋友說：如今的社會，人與人的關(guān)系變得越來越淡漠，現(xiàn)在好多一家人在一起，交流十分少，或是完全無交流，每個人都在埋頭看手機(jī)，看看朋友圈，朋友吃飯、聚會，也是一樣的畫面，各自玩著游戲、聊著微信、刷著微博、朋友圈，早起晚睡，就連上個廁所，也是手機(jī)不離身。出門旅行，很多人也根本沒用心去感受風(fēng)景的美好，各種拍照，目前已有很多新聞報(bào)告指出我們花在手機(jī)上的時間比我們花在其他重要事務(wù)上的時間都要長，也經(jīng)常看電視里說某某某馬路上低頭玩手機(jī)，不小心被車撞，或者是家長帶著孩子出門，沒看好自己的小孩，只顧玩手機(jī)，導(dǎo)致小孩子發(fā)生意外之類的新聞。
? 我有時很反感這種現(xiàn)象，包括我自己也養(yǎng)成壞習(xí)慣，久而久之導(dǎo)致視力下降，為此，我還上網(wǎng)搜怎樣才能戒掉手機(jī)：1.睡覺時手機(jī)不要放在臥室和旁邊。2.取消不必要推送消息。3.用記事本代替手機(jī)筆記。4.上廁所不使用手機(jī)。5.清理不必要的手機(jī)插件和軟件。6.吃飯、聚會時，手機(jī)放一邊。做到以上幾點(diǎn)，還真是有效。但我認(rèn)為，最重要的還是自覺性。所以，在適當(dāng)?shù)臅r候適當(dāng)放下手機(jī)，陪陪家人，朋友，給手機(jī)放個假，世界還是很美好的！