?別讓時尚傷害了你
中醫(yī)科? 李敏

今年的春天比以往格外晚一些，乍暖還寒。但很多女性便hold不住了，放眼周遭，露肩、露腳踝、露膝蓋、露腿，甚至是露肚臍的人比比皆是，那絕對是真真切切的“美麗凍人”。但是在這亂穿衣的美麗背后卻隱藏著許多的健康問題。老年人常說春捂秋凍，在冬春交替之季，氣溫忽冷忽熱，早晚的溫差也較大，如果在此時過早的將身體暴露在外面，寒邪很容易入侵身體而致病。
??? 一、露腰臍：寒傷神闕損腎陽
有些年輕人一味追求時尚，在初春時節(jié)就偏愛穿短上衣，露出后腰甚至肚臍。腰部為“帶脈”所行之處，又是腎臟所在的位置。中醫(yī)講：“腰者，腎之府”。由于腎臟有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎喜溫惡寒，如果這個部位外露，春季早晚時分的寒涼之氣就會由此入侵體內(nèi)，損傷陽氣，尤其是腎陽。我們現(xiàn)在許多人不孕不育，無論男性還是女性，并無器質(zhì)性病變，究其原因，相當一部分人與腎虛宮寒有關(guān)。
肚臍又叫“神闕”，是人體的一個重要穴位，有“溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血”的功效，它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，也是人體對外界抵抗力較為薄弱的部位，如不加以護衛(wèi)，受到冷的刺激，會引起胃腸功能紊亂，致病菌借此機會興風(fēng)作浪，引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥；女性帶脈受寒還會惹來各種婦科疾病，嚴重者甚至影響生育。
?? ?二、露腳踝：寒從腳起傷陽氣
乍暖還寒時，你會看到大街上很多年輕男女穿上了短襪或者九分褲，大方地把腳踝露在外面，這種時尚的穿法在中醫(yī)看來是很不健康的。春季雖然白天氣溫較高，但是早晚氣溫偏低，甚至尚有寒意。寒涼之氣從外露的腳踝進入人體經(jīng)絡(luò)及關(guān)節(jié)，從而影響健康。俗話說“寒從腳下起”，腳離心臟最遠，血液供應(yīng)少、循環(huán)慢，且腳踝部皮下脂肪層較薄，保溫性差，如果不注意踝關(guān)節(jié)的保暖，經(jīng)過此處的足三陽經(jīng)和足三陰經(jīng)就會受到寒邪的影響，因而影響全身的氣血運行。建議晚上在臨睡前用40～45攝氏度的熱水泡泡腳，水量沒過腳踝為宜，不僅能溫暖雙腳，還能消除疲勞、養(yǎng)護陽氣、驅(qū)寒強體。
?? ?三、露肩露頸椎：損傷全身陽氣
從紅毯到街頭，一字肩像是一股旋風(fēng)以迅雷不及掩耳之勢迅速席卷了時尚圈。但中國人自古以來的衣服絕大部分帶衣領(lǐng)，衣領(lǐng)的重要作用是保護大椎穴。大椎穴，古人稱它為“諸陽之會”，位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，為人體所有陽經(jīng)在這里交匯的一大要穴，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。不注重頸肩部保暖，損傷陽氣，寒邪入侵，落枕、頸椎病等疾病就要和你說“請多關(guān)照”了！
四、貪吃水果：損傷脾胃陽氣
春季到來，市場上的水果也越來越豐富，加上運輸?shù)目旖菖c溫室栽培技術(shù)的發(fā)展，各種反季水果、外地水果已非常普遍。水果也一直備受減肥者的青睞，都覺得多吃水果不僅對身體好還能減肥，不過在中醫(yī)看來，春季陽氣升發(fā)之時大量吃寒涼性質(zhì)的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、荸薺、甜瓜、柚子等，會損傷脾胃陽氣。所以吃水果一要注意量，其次是最好選擇當?shù)禺a(chǎn)的應(yīng)季水果，可適當吃些味甘性平或偏溫?zé)岬乃?br> 內(nèi)經(jīng)有云：“陰成行、陽化氣，陽不足，百病叢生”。在臨床上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌癥、不孕不育、肥胖、內(nèi)分泌紊亂、痛經(jīng)、腎病等等。在與病人詳細詢問病史時，慢慢發(fā)現(xiàn)，這些疾病發(fā)生的原因，與病人長期生活習(xí)慣不當有很大關(guān)系，而且往往這些習(xí)慣在不經(jīng)意間損傷陽氣?！端貑枴罚骸瓣枤庹撸籼炫c日，失其所，則折壽而不彰?！睍r尚固然重要，但是我們在愛美的同時也要注重健康，別讓時尚傷害了你！