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遠(yuǎn)離“拖延癥”
來(lái)源: 德陽(yáng)市羅江區(qū)人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2020-04-07 瀏覽次數(shù)：13281次
口腔科?鄒悅
? ? ? ?時(shí)鐘一直在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，大家都忙碌著，小孩忙上學(xué)、考試，大人忙工作、掙錢，老人忙著照顧家庭......很多人或許都充滿著大大小小的壓力。你是不是也曾幻想過(guò)，如果時(shí)間停下來(lái)，世界能停轉(zhuǎn)一會(huì)那就好了。哪怕只是一會(huì)兒。
? ? ? ?作為90后的我，正是奮斗的年齡，理應(yīng)是活力滿滿，朝氣蓬勃的樣子，但還是會(huì)被各種事壓得疲憊不堪，偶爾也會(huì)覺得很累，很有壓力。有時(shí)候想：為什么每天這么忙，但工作效率卻沒(méi)有達(dá)到理想狀態(tài)呢？總結(jié)原因是--“拖延癥”。
? ? ? ?之前在網(wǎng)上看過(guò)一句話：“凡事提前幾分鐘，是一個(gè)人走向優(yōu)秀的開始”，這話特別有道理，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，別說(shuō)是提前幾分鐘，有時(shí)準(zhǔn)時(shí)到點(diǎn)都很勉強(qiáng)，導(dǎo)致一些事情根本不會(huì)按時(shí)完成。比如8點(diǎn)上班，明明早就被鬧鐘叫醒，但就是遲遲不肯起床?？粗謾C(jī)，算著時(shí)間，刷牙洗臉要多久？出門要多久？每一件事情和時(shí)間都算得妥妥的，拖到最后不得不起床，才火急火燎地洗漱穿衣服，上班路上瘋狂奔跑，踩著點(diǎn)到單位。假如這個(gè)過(guò)程中，某一個(gè)環(huán)節(jié)出了狀況：比如出門手機(jī)忘了拿、上班路上等紅燈或者堵、電梯壞了......這些突發(fā)情況一旦發(fā)生，那么遲到就很難避免；還有，和朋友相約去看電影，明明離電影開始已經(jīng)不到半小時(shí)了，可我還在家里遲遲不出門，給自己找各種理由，結(jié)果化妝換衣服趕到電影院，錯(cuò)過(guò)了電影片頭......反過(guò)來(lái)，若是能夠提前幾分鐘出門的話，就不會(huì)發(fā)生這些糟心的事情了。所以，自律特別重要，可以避免很多麻煩事情，只需要提前做好準(zhǔn)備，給自己留點(diǎn)緩沖的時(shí)間，做事可以更加從容和高效。
? ? ? ?所以，在新的一年里，首先得遠(yuǎn)離“拖延癥”這個(gè)毛病。養(yǎng)成好習(xí)慣其實(shí)并沒(méi)有那么難，習(xí)慣好了，工作效率自然也就提高了，很多壓力和問(wèn)題就迎刃而解了。我相信一個(gè)人之所以優(yōu)秀，往往就勝在這些細(xì)節(jié)上。
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