讀《別為小事抓狂》有感
??????????????? 內(nèi)一科? 周婷
? ?蘇格拉底說過：“聰明人并不一味地追求快樂，而是竭力避免不快樂。”在生活中，我們都花了太多時間為無關(guān)緊要的瑣事煩惱，但仔細(xì)想想，很多都不是什么大不了的事，我們只是在鉆牛角尖，把問題擴大，卻忽略了真正有意義的事，只注意到出問題的地方。
? ?最近讀了一本心靈雞湯，理查德.卡爾森的《別為小事抓狂》。這是一本教人掌握情緒、改善情緒的心靈指南，書中提到100個瞬間見效的“不抓狂”小技巧，比如：在你快要失控時不妨停頓一下問自己：一年后，你還會那么在乎這件事嗎？你會發(fā)現(xiàn)，眼前這些“天大的事”其實都微不足道，完全不值得為此毀掉自己的好心情，或是情緒失控傷害到身邊無辜的人。與此同時，你會體會到安靜的強大力量，你越沉著冷靜，內(nèi)心就越強大。
? ?讀完這本書后腦海就會呈現(xiàn)出這樣一句話：“如果把每一天都當(dāng)做生命中最后一天來活，絕對不會在小事上糾結(jié)不放，只會專注自己想做的事情，用積極正面的思想與觀念來面對人生?！?br> ? ?人的一生可以用三個詞語來概括：昨天、今天、明天。所以我們不要為昨天的不愉快而耿耿于懷，也不要為還未到來的明天而憂心忡忡，不管昨天發(fā)生了什么，不管明天會發(fā)生什么，當(dāng)下才是我們最應(yīng)該在意的。試想昨天發(fā)生的不愉快，一年、兩年、甚至十年之后，你還記得嗎？這只是生命中不足掛齒的一件小事，何必把精力浪費在生氣或者懊惱中？
? ? 生活中會有許許多多的不愉快，有些本是退一步海闊天空的小事，最終卻演變成了悲劇。就像和別人爭吵時，為圖一時口舌之快，把事情弄到無法挽回的地步。所以，當(dāng)你感到生氣時，深深地吸一口氣，在心里默數(shù)到十再說話，那時，你的思考能力也恢復(fù)了，也可以“大事化小，小事化了”。
一天，我?guī)е畠涸诎司霸吠妫畠鹤屛医o她買了一只“豬豬俠”氣球，玩了一會兒，讓我?guī)退弥?，結(jié)果一不小心，氣球從我的手中松開了，慢悠悠地飛上了天，我惋惜地看著飛走的氣球，正想著怎樣安撫女兒，卻沒想到小家伙一邊拍手一邊開心地喊道：“哇，GGbong飛起來了?！蔽姨ь^一看，那只紅色的氣球越過樹梢，正自由地向天空飛去，我們母女倆情不自禁地望著它，看著它越來越小，消失在空中。
? ?是啊，氣球飛走的那一刻，我只想著女兒會怎樣地不開心，卻沒想到會看到她天真無邪的笑容。在我們面對困難和挫折時，我們往往只看到它沮喪的一面，如果我們能適時地放手，換個角度看問題，說不定會發(fā)現(xiàn)另一道獨特的風(fēng)景。
? ?《別再為小事抓狂》讓我學(xué)會了控制自己的情緒，不再為雞毛蒜皮的小事糾結(jié)。好好愛自己，愛身邊的人，和別人分享自己的正能量，感恩一切相遇，帶著一顆寬容的心面對生活。
? ?小沈陽有句名言：人生其實可短暫了，眼睛一閉，一睜，一天就過去了；眼睛一閉，不睜，這一輩子就過去了。這句話看似搞笑，但仔細(xì)想想，未嘗沒有道理。生命太短暫了，不要讓小事絆住我們前進(jìn)的腳步，不要讓瑣碎的煩惱浪費我們寶貴的時光，愿我們的每一天都過得充實而有意義。