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頸椎病八問(wèn)八答
來(lái)源: 德陽(yáng)市羅江區(qū)人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2018-10-31 瀏覽次數(shù)：17981次
一、什么是頸椎?。?/strong>
?答：頸椎病又稱頸椎綜合征，是因頸椎間盤退行性改變壓迫或刺激鄰近組織而引起的一系列臨床癥狀和體征。
二、它的平時(shí)表現(xiàn)是什么？
??答：常表現(xiàn)為：1.頭、頸、肩、臂、手及后背部位疼痛或僵直。
????????????????2.肢體感覺(jué)異常，如疼痛、麻木。
????????????????3.運(yùn)動(dòng)障礙，如肌肉無(wú)力、運(yùn)動(dòng)受限等。
三、哪些原因可以引起頸椎??？
??答：1.頸椎間盤的退變。
??????2.慢性勞損，如不良的睡眠體位、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。
??????3.血管及化學(xué)因素。
四、什么年齡的人易發(fā)頸椎病？
?????答：頸椎病可發(fā)生于任何年齡，以四十歲以上的中老年人為多，隨著手機(jī)電腦的普 及，頸椎病明顯趨于年輕化。
?五、有沒(méi)有預(yù)防頸椎病的小妙招？
?????答：有。 1.糾正平時(shí)不良的行為習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間低頭或半臥位看書(shū)、看電視等，工作學(xué)習(xí)超過(guò)1小時(shí)休息幾分鐘作些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩。
????2.注意頸部保暖。秋冬季節(jié)，宜穿高領(lǐng)衣服；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低；夜間睡眠時(shí)防止頸肩部受涼。
????3.避免損傷，避免作頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)，避免快速轉(zhuǎn)頭。
????4.用枕合理，不宜高枕，也不宜不用枕，枕的高度大約8-10cm為佳，不可超過(guò)15cm，仰臥時(shí)枕放在頸后。
????5.注意睡眠體位，以仰臥、側(cè)臥為宜，禁止俯臥位。
六、得了頸椎病去醫(yī)院應(yīng)該掛那個(gè)科？
?????答：可以去康復(fù)科，骨科，脊柱外科。
七、頸椎病可以通過(guò)哪些方法治療？
????答：常用治療方法有：藥物治療、牽引治療、物理因子治療（如電療、蠟療）、運(yùn)動(dòng)治療、手法治療（推拿按摩、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)） 針灸治療。
八、有沒(méi)有關(guān)于頸椎病的養(yǎng)生方法？
????答：有，給大家介紹幾種：
????1.傳統(tǒng)功法，如可選擇八段錦、五禽戲進(jìn)行鍛煉；可選擇站樁功，全身放松，呼吸慢、細(xì)、深、勻，選擇早晚為宜。
????2.飲食調(diào)理：以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E的飲食為主，忌高脂肪、高膽固醇食物。
????3.情志調(diào)理：保持愉快喜悅的心情，樂(lè)觀的精神狀態(tài)，保持心理平衡，避免精神緊張。
????4.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 。 ??????
?????????????????????????????????????（中醫(yī)科 ?姚欽華 整理）
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