一、什么是頸椎病？
?答：頸椎病又稱頸椎綜合征，是因頸椎間盤退行性改變壓迫或刺激鄰近組織而引起的一系列臨床癥狀和體征。
二、它的平時表現(xiàn)是什么？
??答：常表現(xiàn)為：1.頭、頸、肩、臂、手及后背部位疼痛或僵直。
????????????????2.肢體感覺異常，如疼痛、麻木。
????????????????3.運動障礙，如肌肉無力、運動受限等。
三、哪些原因可以引起頸椎病？
??答：1.頸椎間盤的退變。
??????2.慢性勞損，如不良的睡眠體位、不當?shù)墓ぷ髯藙荨⒉贿m當?shù)捏w育鍛煉等。
??????3.血管及化學因素。
四、什么年齡的人易發(fā)頸椎??？
?????答：頸椎病可發(fā)生于任何年齡，以四十歲以上的中老年人為多，隨著手機電腦的普 及，頸椎病明顯趨于年輕化。
?五、有沒有預防頸椎病的小妙招？
?????答：有。 1.糾正平時不良的行為習慣，如長時間低頭或半臥位看書、看電視等，工作學習超過1小時休息幾分鐘作些頸部運動或按摩。
????2.注意頸部保暖。秋冬季節(jié)，宜穿高領(lǐng)衣服；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低；夜間睡眠時防止頸肩部受涼。
????3.避免損傷，避免作頸部過伸過屈活動，避免快速轉(zhuǎn)頭。
????4.用枕合理，不宜高枕，也不宜不用枕，枕的高度大約8-10cm為佳，不可超過15cm，仰臥時枕放在頸后。
????5.注意睡眠體位，以仰臥、側(cè)臥為宜，禁止俯臥位。
六、得了頸椎病去醫(yī)院應該掛那個科？
?????答：可以去康復科，骨科，脊柱外科。
七、頸椎病可以通過哪些方法治療？
????答：常用治療方法有：藥物治療、牽引治療、物理因子治療（如電療、蠟療）、運動治療、手法治療（推拿按摩、關(guān)節(jié)松動術(shù)） 針灸治療。
八、有沒有關(guān)于頸椎病的養(yǎng)生方法？
????答：有，給大家介紹幾種：
????1.傳統(tǒng)功法，如可選擇八段錦、五禽戲進行鍛煉；可選擇站樁功，全身放松，呼吸慢、細、深、勻，選擇早晚為宜。
????2.飲食調(diào)理：以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E的飲食為主，忌高脂肪、高膽固醇食物。
????3.情志調(diào)理：保持愉快喜悅的心情，樂觀的精神狀態(tài)，保持心理平衡，避免精神緊張。
????4.堅持適當?shù)捏w育鍛煉 。 ??????
?????????????????????????????????????（中醫(yī)科 ?姚欽華 整理）