? ? ? ?消化及呼吸系統(tǒng)疾病均是冬季兒童常見疾病。消化系統(tǒng)疾病最常見的是腹瀉，尤其是輪狀病毒腸炎、腺病毒腸炎，兩者均是秋冬腹瀉的高發(fā)病。而呼吸系統(tǒng)疾病常見的是哮喘急性發(fā)作或喘息性疾病、急性上呼吸道感染等。廣東省婦幼保健院兒科主任醫(yī)師謝丹宇提醒家長，冬季一定要給寶寶做好防護(hù)工作，預(yù)防腹瀉哮喘等冬季高發(fā)疾病。
注意衛(wèi)生 預(yù)防消化系統(tǒng)疾病
?預(yù)防消化系統(tǒng)疾病，手衛(wèi)生非常重要，因?yàn)橄到y(tǒng)疾病大多數(shù)是通過手傳播的。因此，寶寶在接觸公共場所的物件時(shí)一定要經(jīng)常性洗手及保持雙手的衛(wèi)生。家長每次給寶寶換尿布后、喂奶前、給嬰兒沖奶前、給嬰兒喂飯前、給嬰兒做飯前也都要洗手。
另外，對(duì)寶寶的飲食用具，如奶瓶、飯碗、湯勺等，在每次使用前和使用完后都應(yīng)該用開水洗燙；寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒，保持居家環(huán)境的清潔，不留衛(wèi)生死角。
開窗通風(fēng) 預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病
冬季里因?yàn)榕吕?，家里開窗通風(fēng)的次數(shù)少了，有的甚至從不開窗，新鮮的空氣進(jìn)不來，會(huì)使居室空氣里的病菌大大增加，容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。謝主任解釋說，呼吸系統(tǒng)疾病大多數(shù)是通過空氣傳播，因此要盡量少讓寶寶呆在人多、空氣流通不好的地方如超市、商場等，平常在家中或幼兒園也一定要保持空氣流通。
另外，有條件的可以取衣服、被子等物件在太陽光下紫外線消毒，少用皮毛、羽絨等制成的被褥，避免過敏原導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作。
均衡飲食 增強(qiáng)抵抗力
?預(yù)防疾病最重要的是增強(qiáng)自身的抗病能力，所以冬季寶寶一定要均衡飲食，增強(qiáng)抵抗力。
還在吃奶的的寶寶，應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)，母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。
除了母乳喂養(yǎng)外，家長還應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機(jī)體抵抗力下降。
在給寶寶選擇食物時(shí)，應(yīng)多選擇當(dāng)季食物，少進(jìn)食反季節(jié)的食物。由于冬天陽光較少，可多吃些含鈣豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，防止寶寶缺鈣。
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春季兒童常見病、多發(fā)病的防控
流行性感冒
病征：從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數(shù)小時(shí)到2天。絕大多數(shù)患兒發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3－5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。
治療：在治療上無特效抗病毒藥物，主要以緩解癥狀為主。例如初起流鼻涕、打噴嚏癥狀較重時(shí)，可以吃些治感冒的藥；咳嗽、咳痰等癥狀較重時(shí)，可選用祛痰和止咳藥物；出現(xiàn)高燒，可吃些退熱藥。
居家護(hù)理：
?注意多補(bǔ)充水分、多休息；飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，通?？稍谝恢軆?nèi)痊愈。
?若發(fā)現(xiàn)寶寶高熱持續(xù)不退或熱退后體溫又上升，同時(shí)出現(xiàn)咳嗽、喘息、面色發(fā)白或青紫時(shí)，有并發(fā)喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫(yī)。
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過敏性哮喘
病征：發(fā)病年齡80%在5歲以前，且有逐漸提前的趨勢。其典型臨床表現(xiàn)為發(fā)作性呼吸困難、哮鳴和咳嗽，有時(shí)咳嗽為唯一癥狀。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用藥或自行消失。
治療：哮喘急性發(fā)作時(shí)，可使用各種短效型支氣管擴(kuò)張劑，迅速控制病情。緩解期可給予免疫增強(qiáng)劑。
居家護(hù)理：
?飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。
?遠(yuǎn)離過敏原，盡量減少哮喘的發(fā)作。
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小兒急疹
病征：又稱嬰兒玫瑰疹，經(jīng)呼吸道感染，但傳染性不強(qiáng)，多見6－18個(gè)月的嬰幼兒，以春秋季為發(fā)病高峰。被傳染以后4－8天，小兒突然高熱，幾小時(shí)內(nèi)可達(dá)39－40℃，經(jīng)3－5天忽然下降。此病的特點(diǎn)是一開始退熱時(shí)即出現(xiàn)皮疹亦，皮疹為玫瑰色丘疹樣，大多稀疏分明，先見于軀干，漸漸布及全身，手足，臉部較少，皮疹在24小時(shí)內(nèi)出齊，1－2天內(nèi)完全退盡，不留色素，不脫屑。
治療：高熱時(shí)可以給解熱劑，若高熱持續(xù)不退，患兒頭部可用冷濕敷，并用退熱劑。
居家護(hù)理：
?高熱對(duì)發(fā)疹是必需的，因此不建議退熱過低，應(yīng)多喝水，多休息；
?斷奶寶寶患病期間的飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。
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鼻出血
病征：兒童在春季發(fā)生鼻出血的比例，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它季節(jié)。而且，這種鼻出血多呈突發(fā)性。
治療：應(yīng)將寶寶的身體橫置前傾，以防血經(jīng)咽喉入胃而引起嘔吐；再用食指和拇指緊捏其鼻翼上端，一般在10分鐘左右可自行止血；也可用消毒紗布卷成半支香煙狀，塞放到上唇與齒齦的穹窿處，然后橫著食指在鼻孔下壓迫上唇；或者用冷濕毛巾敷前額和鼻骨處，以熱水燙腳，使出血處血管收縮和下肢血管擴(kuò)張而達(dá)到止血目的。如果采用上述方法均不能止血，就應(yīng)立即就醫(yī)。
居家護(hù)理：
?以止血為目的，一般均可止住。
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食在春天――科學(xué)飲食提高寶寶抗病能力
要寶寶遠(yuǎn)離疾病，最根本的方法就是增強(qiáng)體質(zhì)，有些媽媽會(huì)求助于各種保健品，而聰明的媽媽則懂得：給孩子經(jīng)常攝入有營養(yǎng)的食品才是提高機(jī)體抗病力的基本保障。
選用食物滋補(bǔ)佳品
在飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。
貼心提示：對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。
補(bǔ)充維生素D和豐富鈣質(zhì)
春季是寶寶生長發(fā)育速度最快季節(jié)，身體對(duì)鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間外，還要提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。
貼心提示：注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因糖類易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。
適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
春季寶寶生長發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，副食上應(yīng)比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。
貼心提示：牛肉、羊肉等食物性溫?zé)幔灰俗寣殞毘缘锰?，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得次數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。
注意維生素和礦物質(zhì)提取
科學(xué)家提出，春季兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對(duì)140例死亡兒童研究結(jié)果的結(jié)論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，可使兒童死亡率減少3/4。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。
小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；富含維生素E的食物也應(yīng)食用，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。此外，主食上還應(yīng)適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，如玉米、麥片和豌豆等。
貼心提示：為了吸引寶寶吃的興趣，帶寶寶郊外踏青時(shí)也可采一些野菜帶回家，如薺菜、香椿、苜蓿、莧菜等；春令蔬菜可炒、可燉，還可包成餛飩、餃子和春卷等。烹調(diào)蔬菜時(shí)要用猛火，時(shí)間不宜長，減少水溶性維生素的損失。
提供必需量的脂肪
春天不但是長身體的季節(jié)，也是長智力的大好時(shí)光。由于腦組織中有兩種重要的不飽和脂肪酸人體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取。媽媽們可別因?yàn)樽约阂獪p肥，所以認(rèn)為脂肪也是“兒童不宜”的。
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